سيلف أومنينوتريشن كرياتين ناتشورال 250 جم

الكرياتين

اكتشف قوة الكرياتين، وهو مركب طبيعي موجود بكميات صغيرة في الأطعمة مثل اللحوم والأسماك، ومتاح كمكمل غذائي. يُخزن الكرياتين في العضلات على شكل فوسفوكرياتين، وهو مصدر حيوي للطاقة أثناء الأنشطة عالية الشدة وقصيرة المدة مثل رفع الأثقال والركض السريع. ليس من المستغرب أنه أصبح مكملاً شائعًا بين الرياضيين الذين يسعون إلى زيادة قوتهم وأدائهم البدني إلى أقصى حد.

بفضل فوائده العديدة، اكتسب الكرياتين سمعة مستحقة كواحد من أكثر المكملات الغذائية فعالية لتحسين القوة والأداء وتكوين الجسم، مما يوفر للرياضيين ميزة كبيرة في تحقيق أهدافهم البدنية والرياضية.

فوائد الكرياتين:

• زيادة قوة العضلات: يمكن أن يؤدي دمج الكرياتين في نظامك الغذائي إلى زيادة قوة العضلات، مما يسمح لك برفع أوزان أثقل وأداء التمارين عالية الشدة بسهولة أكبر.
• تحسين الأداء الرياضي: غالبًا ما يلاحظ الرياضيون الذين يتناولون الكرياتين تحسينات كبيرة في أدائهم، خاصة في الأنشطة اللاهوائية مثل رفع الأثقال والركض السريع.
• تسريع التعافي: يمكن أن يساهم الكرياتين في تسريع عملية استشفاء العضلات عن طريق تقليل آلام العضلات والتعب بعد التمرين، مما يتيح لك العودة إلى التمارين المكثفة بسرعة أكبر.
• زيادة كتلة العضلات: من خلال دمج الكرياتين في روتين تدريبك، يمكنك تحفيز نمو العضلات، وتحقيق نتائج أكثر وضوحًا وأهمية في اكتساب كتلة العضلات الخالية من الدهون.
• سهل الاستخدام: يسهل دمج الكرياتين في نظامك الغذائي، سواء من خلال الأطعمة الطبيعية أو المكملات الغذائية المتوفرة بأشكال مختلفة، مما يجعله خيارًا مناسبًا للرياضيين من جميع مستويات الخبرة.

الاستخدام الموصى به

حصّة واحدة قبل التمرين بمدة 30-45 دقيقة أو خلال اليوم

ملاحظة:

• للبالغين فقط ولا يحل محل نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.
• لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
• لا تستخدميه أثناء الرضاعة الطبيعية وفترات الحمل دون استشارة الطبيب.
• يخزن المنتج في مكان بارد وجاف في عبوة محكمة الإغلاق بعيدًا عن متناول الأطفال دون سن 3 سنوات.
• قد يحتوي على آثار من الحليب والشوفان والبيض وفول الصويا.